Bài hát cho ngày tự dưng thấy biết ơn: 10 track lifting mood

Khi tự dưng thấy đời nó cũng dễ thương

Có những buổi sáng tôi thức dậy ở căn phòng nhỏ trên phố Đội Cấn, kéo rèm ra thấy nắng đậu lên cái ban công đầy sen đá, rồi tự dưng thấy biết ơn. Không phải kiểu biết ơn to tát như trong sách self-help, mà là cái cảm giác lành lành: biết ơn vì hôm nay không đau lưng, biết ơn vì còn mẹ để gọi điện, biết ơn vì cốc cà phê sữa đá ở quán đầu ngõ vẫn đúng vị cũ.

Cái mood đó mong manh lắm. Lên xe buýt gặp một ông chú cau có, hoặc mở Facebook thấy drama, là bay biến. Nên tôi học cách giữ lửa bằng playlist. Mười bài hát ngày biết ơn dưới đây là những track tôi đã thử đi thử lại suốt mấy năm, từ hồi còn ngồi cafe Tranquil đến giờ làm việc tại nhà. Chúng không phải lúc nào cũng vui tươi nhảy nhót, có bài còn chậm rãi đến mức gần như buồn, nhưng chúng có một điểm chung: nghe xong thấy mình muốn tử tế thêm một chút.

10 track lifting mood cho ngày lòng nhẹ

1. Vũ. - Lạ Lùng

Vũ. là người tôi nghe nhiều nhất khi tâm trạng đang ở vùng "ổn". Lạ Lùng không phải bài hot nhất của anh, nhưng cái cách anh hát "em là một điều rất lạ lùng" làm tôi nghĩ đến tất cả những thứ kỳ diệu mình đang có mà quên không để ý. Mở bài này lúc đang rửa bát, tự dưng thấy cái bát cũng đáng yêu.

2. Jack Johnson - Better Together

Jack Johnson là ông vua của thể loại "nhạc nghe lúc trời nắng nhẹ". Better Together có cái guitar lười biếng, giọng hát như đang vừa hát vừa pha cà phê. Tôi hay bật bài này lúc ngồi viết bài ở Cộng Cafe trên Triệu Việt Vương, khi không gian xung quanh đã đủ ấm cúng và mình chỉ cần thêm một lớp âm thanh phủ lên.

3. Lauv - Paris in the Rain

Lauv viết bài này như thể anh đang yêu say đắm và muốn cả thế giới biết. Tôi không cần ở Paris, không cần mưa, chỉ cần ngồi sau xe máy bạn thân đi vòng quanh Hồ Tây buổi tối là đã thấy bài này hợp rồi. Đây là track tôi để mặc định trong playlist lifting mood, kiểu cứ random là rơi vào đúng lúc cần.

4. Ngọt - Cá Hồi

Ngọt có khả năng làm cho cái bình thường nhất trở nên đáng kể. Cá Hồi nghe xong tự dưng muốn gọi điện cho đứa bạn cấp ba lâu rồi không nói chuyện. Cảm giác biết ơn của Ngọt không bao giờ ngọt theo nghĩa đường, nó hơi chua chua như me, mà lại đúng kiểu Hà Nội.

5. Daniel Caesar - Best Part (ft. H.E.R.)

Bài này tôi để dành cho những buổi tối Chủ Nhật, khi đã ăn xong, đã rửa bát, đã lười nhác đến mức không muốn xem phim. Best Part là bài hát của sự đủ đầy. Daniel Caesar hát như đang thì thầm, và cái thì thầm đó nhắc tôi rằng những khoảnh khắc đẹp nhất thường không ồn ào.

6. Đen Vâu - Đi Về Nhà (ft. JustaTee)

Phải có một bài Đen Vâu trong danh sách này, không thể khác. Đi Về Nhà là cái cảm giác xe máy chạy từ Mỹ Đình về Long Biên lúc 6h chiều, nhìn thấy đèn nhà bật lên ở các tòa chung cư. Biết ơn vì có chỗ để về, có người để về cùng. Nghe xong thấy mình giàu kinh khủng dù lương tháng vẫn thế.

7. Bruno Major - Nothing

Bruno Major hát nhẹ như tơ. Nothing nói về việc không làm gì cùng người mình thương cũng đã là tất cả. Tôi hay mở bài này khi đang nằm dài trên sofa, mèo nằm trên bụng, không nghĩ ngợi gì. Đó là một dạng biết ơn rất ít người chịu công nhận: biết ơn vì được phép lười.

8. IU - Through the Night

K-pop của tôi không phải là BLACKPINK hay NewJeans, mà là IU những đêm muộn. Through the Night như một lá thư tình gửi cho người đang ngủ. Bài này có cái dịu dàng mà rất ít ca khúc làm được. Mở nó lên lúc đang pha trà gừng ban đêm, cảm giác thế giới bên ngoài cửa sổ không đáng sợ nữa.

9. Mac DeMarco - Chamber of Reflection

Mac DeMarco hơi lạ trong danh sách feel-good, vì track này thật ra hơi cô độc. Nhưng đôi khi biết ơn không đến từ niềm vui ầm ĩ, mà từ việc ngồi yên với chính mình mà không thấy khó chịu. Bài này tôi để dành cho những buổi trưa làm việc một mình, khi cần một người bạn không nói gì.

10. Trang - Đông Kiếm Em

Indie Việt mà không có Trang thì hơi thiếu sót. Đông Kiếm Em là cái lạnh Hà Nội đóng gói thành ba phút bốn mươi giây. Tôi nghe bài này và biết ơn rằng mùa đông năm nay mình vẫn đủ ấm, có áo dày mặc, có nồi lẩu để hẹn bạn cuối tuần.

Cách mix playlist để mood không tụt

Quy tắc 3-1: ba bài tươi, một bài lắng

Tôi học được điều này từ một bạn DJ ở quán nhỏ trên Tống Duy Tân. Đừng nhồi liên tục mười bài hyper happy, người nghe sẽ mệt. Cứ ba bài có nhịp vừa phải, lại chèn một bài chậm rãi cho lòng hạ xuống một nhịp. Cảm giác biết ơn nó cần khoảng nghỉ, không phải tốc độ.

Tránh bài có lyric quá ngọt

Nghe phản trực giác nhưng đúng. Những bài kiểu "em là tất cả của anh, không có em anh chết" dễ làm người đang ở mood tốt thấy giả giả. Chọn bài có lyric quan sát đời nhẹ nhàng, ít kịch tính. Vũ. và Ngọt giỏi cái này, Lauv cũng vậy.

Mở từ YouTube hay Spotify đều được

Tôi vẫn hay mở qua YouTube vì thói quen, dù biết Spotify chất lượng âm thanh tốt hơn. YouTube có cái lợi là gợi ý từ thuật toán đôi khi rơi vào những bài cover Việt hóa rất hay. Nếu bạn muốn nghe các playlist được biên tập kỹ, có thể ghé trang nhạc của Wici để xem các tuyển tập theo mood.

Bối cảnh nào nên nghe playlist này

Sáng sớm pha cà phê

Tốt nhất là lúc ấm nước đang sôi, tay đang xay hạt cà phê (hoặc xé gói G7 cũng được, không phán xét). Mở Better Together hoặc Đông Kiếm Em. Đừng mở loa to, để âm thanh chỉ vừa đủ phủ lên tiếng nước sôi.

Đi bộ buổi chiều quanh hồ

Hồ Gươm, Hồ Tây, Hồ Hoàn Kiếm, hoặc cái hồ nhỏ trong khu chung cư của bạn cũng được. Tai nghe vừa đủ, đừng noise-cancelling toàn phần, để còn nghe tiếng đời. Paris in the Rain và Đi Về Nhà cực hợp lúc này.

Tối muộn trước khi đi ngủ

Through the Night và Nothing được sinh ra cho khoảnh khắc này. Tắt đèn lớn, để đèn ngủ vàng, không xem điện thoại nữa. Nếu cần khám phá thêm các bài hát theo cảm xúc tương tự, danh mục gợi ý sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian lọc.

Vì sao mood biết ơn lại cần playlist riêng

Tâm trạng tốt mong manh hơn tâm trạng xấu nhiều. Buồn thì lì lợm bám lấy mình cả ngày, còn biết ơn thì biến mất chỉ sau một tin nhắn khó chịu. Có một playlist được chọn lọc kỹ giống như có cái neo, kéo mình về lại trạng thái lúc nãy mỗi khi sắp trôi đi.

Tôi không tin vào việc ép bản thân phải biết ơn theo kiểu viết journal mỗi sáng "hôm nay tôi biết ơn vì...". Cái đó với tôi giả tạo. Nhưng tôi tin vào việc tạo môi trường để cảm giác đó tự đến. Âm nhạc là môi trường rẻ nhất, dễ nhất, không cần đi đâu xa. Một danh sách mười bài hát ngày biết ơn ngắn gọn còn hữu ích hơn ba quyển sách self-help dày cộp.

Vài track bonus nếu bạn nghiện kiểu này

• Bến Thượng Hải - Vũ Cát Tường: hơi khác mood một chút nhưng có cái phóng khoáng dễ chịu.
• Banana Pancakes - Jack Johnson: nếu Better Together còn thiếu, thêm bài này.
• i - Kendrick Lamar: hip-hop vẫn có thể lifting mood, đừng bỏ qua.
• Sunday Best - Surfaces: nghe là muốn nhảy nhẹ trong bếp.
• Có Em Đời Bỗng Vui - Da LAB: V-Pop indie không thể thiếu trong danh mục feel-good.

Bạn có thể lưu danh sách này vào điện thoại, hoặc tự tay làm playlist riêng. Quan trọng nhất là đừng để nó đóng băng. Mỗi tháng thêm một bài mới, bỏ ra một bài cũ đã chán. Playlist là cơ thể sống, không phải bảo tàng. Và lần tới khi bạn tự dưng thấy biết ơn vì một thứ nhỏ xíu, dù là cốc trà đá vỉa hè đúng vị hay tiếng ai đó cười qua cửa sổ, hãy mở một bài lên. Giữ nó ở lại lâu thêm một chút.